Якщо ви дайвер, то це означає, що хоч раз у своєму житті ви відчували проблеми з вухами. Це наслідок еволюції. Коли ми з мешканців моря стали мешканцями суходолу, вибравшись на берег, дехто забув подбати про те, що, можливо, одного разу нам з вами захочеться повернутися. Як результат цієї «забудькуватості» ми отримали дуже чутливі до змін тиску області в наших вухах, і тепер можемо скуштувати в повній мірі принади занурення і спливання.

Що ж відбувається, коли ви вирівнюєте тиск?

Під час занурення повітря, що заповнює простори у вашому внутрішньому вусі, стискається, і його тиск зростає. Однак це відбувається не так стрімко, як зростає тиск навколишнього середовища. Для того, щоб збалансувати цей тиск, запобігши таким чином пошкодження ваших органів слуху, ви повинні запустити трохи повітря в ваше внутрішнє вухо через євстахієві труби.

А що відбувається, якщо цього не зробити?

Біль, що все збільшується в міру занурення — найбільша проблема, з якою стикаються як і самі дайвери, так і фахівці в області водолазної медицини. Гострий біль виникає, коли тиск продавлює барабанну перетинку в простір внутрішнього вуха, де знаходяться простір, заповнений повітрям під звичайним тиском. Продовження занурення буде посилювати больові відчуття, пов’язані з тим, що кров та інші рідини вашого організму будуть прагнути заповнити ці повітряні простори, щоб зменшити біль, і відновити роботу органів слуху. Нехтування компенсацією тиску під час занурення, особливо швидкого, може викликати розрив барабанної перетинки, або овального вікна, провідного у внутрішнє вухо.

Техніка вирівнювання тиску

Більшість дайверів застосовують «маневр Вальсалви» — дуже обережно видихають при затиснутому носі. Ключовим словом є слово обережно. Якщо цей видих через ніс здійснений занадто сильно, то ви можете замкнути євстахієві труби у відкритому стані і пошкодити середнє і внутрішнє вухо. Якщо легке продування не дає результату, то підніміться на метр-другий і спробуйте ще раз.

«Маневр Френзеля», загалом, схожий на попередній, адже ви теж стискаєте повітря при затиснутому носі, але при цьому ви здійснюєте ковтальні рухи, або напружуєте м’язи щелеп як при позіханні, тобто не використовуєте при цьому діафрагму. (Примітка: для того, щоб «відчути» цей спосіб, пам’ятайте про те, що сигналом про зміну тиску є легкі клацання у вухах. Наприклад, проробіть Вальсалву до появи поклацування і відчуття легкої «закладеності» у вухах, потім напружуйте м’язи щелеп, ніби висуваючи щелепу вперед і вниз. Характерні клацання повторяться і тиск нормалізується назад. Потренуйтеся робити це автоматично.).

Інший метод — позіхання при закритому роті, або рухи язиком і м’язами рота. Він полягає в тому, щоб відштовхуватися мовою від піднебіння. Який з вище перерахованих способів найбільше підходить вам, можна визначити тільки за допомогою експериментів. Багато дайверів уникають метод вальсальви, віддаючи перевагу більш акуратним методам (Френзель і т.д.).

Чому ми повинні продуватья заздалегідь і частіше

Відкриття євстахієвих труб називається Остіум (оstium). В основі цього явища лежить клапан, чутливий до зміни тиску. Дуже чутливий. Навіть невелика зміна тиску (еквівалент 1 м води) достатньо для того, щоб замкнути остіум. Приблизно через півтора метра остіум блокується в закритому стані. Ковтальні руху не в змозі відкрити їх, а посилена вальсалва навіть здатна погіршити ситуацію. Потім можливий розрив мембрани вуха і заповнення рідиною середнього вуха. Більшість дайверів відчувають в цій точці найбільші больові відчуття.

Чому можуть бути проблеми з компенсацією різниці тиску?

Існують різні фактори, які можуть ускладнювати продувку і збільшувати ризик травми. Ось вони: слиз при закладеності носа, що виникає при переохолодженні та алергії, опухле від запалення або подразнення горло, звужені євстахієві труби, як правило наслідок захворювань органів слуху. Все це разом може ще сильніше посилити проблему, зробивши компенсацію тиску неможливою.

Але навіть здорові дайвери можуть іноді відчувати больові відчуття і труднощі при продувці. Після повторюваних і швидких змін глибини м’язи глотки можуть втомитися. відсутність занурень на протязі довгого часу може повністю відучити дайвера від правильної техніки компенсації тиску. Спорядження теж може заважати: вузька шийна манжета на сухому гідрокостюмі і холодна вода може погіршити прохідність євстахієвих труб.

Що таке зворотний блок?

Зворотний блок, або біль при спливанні, трапляється, коли розширюється повітря всередині просторів вашого вуха не може вийти через євстахієві труби. Це дуже часто трапляється у дайверів у яких нежить, коли при зануренні вони здійснювали продувку із зусиллям, і коли під час дайва, внаслідок переохолодження чи інших причин, євстахієві труби закрилися. Вам напевно довелося випробувати це на собі.

Больові відчуття при цьому нагадують відчуття при зануренні, але причиною їх появи є надлишковий тиск в середньому вусі, яке прогинає барабанну перетинку назовні. Техніка позбавлення від больових відчуттів така ж: пірніть на пару метрів глибше та спливайте повільно і обережно. Також можна намагатися робити вдихи при затиснутому носі. Швидкий підйом на поверхню може викликати розрив барабанної перетинки.

Мої вуха болять після дайвінгу — чи повинен я пірнати далі?

Не раніше, ніж больові відчуття пройдуть. Якщо у вас присутній біль, то це означає, що мембрани у вашому вусі не встигли відновитися після навантажень, і продування може бути ускладнене. Краще пропустити деньок, ніж ризикувати отримати травму. Якщо ви пошкодите барабанну перетинку або овальне віконце, не можна пірнати до повного одужання.

Це може бути важко для вас — пропустити день або два через проблеми з вухами, особливо якщо ви витратили тисячі доларів на своє сафарі тривалістю в тиждень. Але набагато важливіше зберегти для себе можливість пірнати в подальшому. Втім, як і можливість чути.

Чи можуть вушні краплі в цьому допомогти або нашкодити?

Можливо і те й інше. Багато дайверів використовують краплі для того, щоб зняти запалення або потенційно можливу інфекцію, що виникає при частому потраплянні у вуха води. Вушний канал захищений тільки шаром мастила (сірки), у якої легка кислотність. Вода може зруйнувати деякі з цих жирних кислот і зробити вушний канал більш чутливим до можливої ​​інфекції.

Краплі, які містять 2 або 3 відсотки оцтової кислоти, повинні працювати краще, краще висушувати вушний канал і краще захищати від інфекції. Для ефективної профілактики запальних процесів краплі повинні використовуватися після кожного дайвінгу. Краплі, що містять алкоголь, краще висушують, але можуть стати причиною подразнення вушного каналу, особливо якщо він вже запалений.

Якщо ви підозрюєте, що ваше зовнішнє вухо вже заражено якою-небудь інфекцією, тоді ці краплі точно не допоможуть. У разі ж якщо запалення зачепило і середнє вухо, необхідне грунтовне лікування з використанням антибіотиків. Це також дуже важливо, якщо у вас є підозри, що ви пошкодили собі барабанну перетинку. У цьому випадку застосування крапель може тільки занести бактерії в середнє вухо.

5 золотих правил компенсації тиску

1. «Продувайтесь» відразу, до появи больових відчуттів, і повторюйте «продувку» через кожні метр-півтора.
2. Ніколи не чекайте появи відчуття дискомфорту.
3. Якщо у вас проблеми при продувці, трохи спливіть і спробуйте ще раз. Якщо і в цьому випадку не виходить, припиніть занурення.
4. Якщо у вас постійні проблеми при продуванні вух, то при зануренні і спливанні використовуйте мотузку, для того щоб контролювати подйом/спуск.
5. Ніколи не робіть Вальсалву із зусиллям, ви можете пошкодити барабанну перетинку або овальне віконце.